直覺繪畫之旅(12)邁向新的一年2023

by Joy

在新的一年開始之前,我都會有一個拼貼夢想版的儀式,來迎接新的一年。一方面回顧與釋放過去未完成,但心裡或許覺得還有些遺憾的事項。我相信文字擁有它的力量,因此寫下這些文字,與過去的我與未來的我對話,像是在時間上過度的一座橋,我喜歡這樣的感覺。

需要的工具:白紙幾張,海報大小的厚紙卡一張,筆,剪刀,膠水,雜誌數本。若沒有雜誌的朋友,你也可以用手機存下喜愛的圖片,利用app拼成一張也是不錯的方法。


1)首先,先寫下給2022的感謝文字:

2022,感謝你在今年給予我________________________________________,即使________________________真的非常的困難,我仍然感謝____________________________。
 

2)在填完這些空格後,可以在心裡,或唸出以下的話:

「謝謝2022!我讓你離開~」


3)再來,我們一起有意識的來創造2023年:

想想以下的問題:

  • 這一年你的目標為何?
  • 什麼是你的意向(意念)?(你想要感受到什麼?如平靜,快樂,豐盛,愛,勇氣,愛情……等等)
  • 想想在生活中的每個部分,你想在每個部分擁有怎樣的感受?(包含事業,健康,家庭,人際,工作等等…)
  • 寫下超級願望清單!我最愛的部分就是這個!想想,如果在沒有任何顧忌下,你最想完成哪些願望?

4)最後,開始製作自己的願景版!

選出想在2023體驗的單字。用一個特別的字來迎接每個新年是一個不錯的開始,讓積極的意圖能在接下來的幾個月裡支持自己 。你可以先在一張白紙寫下一些讓你有感覺的文字,如:天真,信心,勇氣,感知,自由,誠摯,進步,經驗,臣服………等等。(也可以不只一個),然後從蒐集好的圖片選擇那些讓你感覺愉快的影像,搭配文字,貼滿在大張紙卡上,或列印出來貼在牆上。

5)將願景圖放在看得到的地方,方便提醒和滋養自己心/新的方向!

順便分享我的2023願景卡,比起往年的圖,似乎有越來越簡單生活的感覺~


對於想提升行動力的朋友,也可以額外蒐集12個小圖檔後,貼在新的行事曆月份下,然後寫下一些目標,如:1月完成4張4F畫布作品,或學習一項新技能,培養每天運動的習慣……等,最重要的是:

帶著享受或是良善的意圖來完成,放手讓宇宙為擬規畫路徑,機會來時你已經有所準備,如此一來夢想顯化的可能性會更高喔

希望這樣的儀式能讓大家愉快的啟動新的一年!


1 comment

光目 01-01-2023 - 3:03 下午

元旦晴中帶雨,跟跨年夜有不同的天氣。今天銜接了昨天與明天,也是2022、2023的支點,Joy用「拼貼夢想板」帶大家感恩過去、創造未來。我喜歡Joy分享過的「創作靈感板」,也喜歡今天教的「年度夢想板」,都是在尋找自己的本然淨心地,視覺化後放在舉目所及的地方,強化把心中念想化為真實的力量。

臘月時節,風夾細雨。在還沒有文字映入眼簾以前,先看到Joy的新年願景圖,莫名就覺得很親近。等讀了文字後,重看圖像才發現透露了類似的共鳴。香雨花雲及花語,夢想發出微妙香。祝大家心想事成,新年快樂。

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