直覺繪畫之旅

2016年我第一次從書中發現「直覺繪畫」（Intuitive Painting）這個名詞，深深被書裡的文字與繪畫方式所吸引。那時只有國外的網路才有非常多直覺繪畫相關資訊，因此我報名了網路課程，也因此踏入直覺繪畫的世界。

透過吉本芭娜娜、伊賀列阿卡拉．修．藍博士的文章，我認識了來自夏威夷、流傳數百年的傳統療法 Ho’oponopono。當時我還在與長輩的症狀尋找磨合相處的方式，經過直覺繪畫以遊戲、探險的創作過程，我開始與自己的內在小孩（潛意識）產生連結。

回想起來，某些巧合就是鋪好的道路，慢慢引領我前進。畫也開始帶著我走，內在小孩提醒著我玩耍與幽默的力量，而神聖面孔教導我對於未知領域的尊重與謙卑包容。

沒有想到，從沒教過畫的我，也開始從拿著剪刀變成拿畫筆教學。之後陸續開起了直覺繪畫與神聖臉孔的工作坊、網路課程，見證了很多同學奇妙的體驗。

分享我的直覺練習，是Joy「直覺繪畫工作坊」的學員現身說法，也是我發現此藍非彼藍，此相亦非彼相、喚醒回憶與生活色彩的過程。

靈感板的目的很簡單，就是透過圖片、物件、文字，來讓自己進入靜心或探索狀態，這些都是與自己深層連結的線索，也可轉換成圖像。

繪畫是一個隨性的、直覺的、放鬆的事，要打破「開始學畫畫」的心理壓力。分享幾個放鬆大腦的方式，希望大家都能創造自己獨特的暖身方式～

我想提供一種新的繪畫創作體驗，結合自我探索的過程，完成一幅有自己故事脈絡的作品，體驗充滿驚喜與療癒的創作時光。回顧我開設過的實體繪畫工作坊以及線上網路課程，也看見了自己一路上繪畫風格的轉變故事。

繪畫與冥想讓我的感官變得更敏銳，會注意到很多共時性的訊息，同時也提醒自己不要迷戀或占有自然賜予的禮物。 更新感官，釋放原始的創造力，讓我更加靠近自我的本質。

嘗試拿掉可辨認形體的作品，我從抽象作品中看到不同以往的豐富資訊，也感受到一種解放的自由感與新鮮感。還彷彿有奇妙的安排，知識探究與實作經驗互相搭配起來，我在靈性生活也產生了同步性。

我收到 Julia Ostara 的邀請參與一項全球合作計畫，這本書集結了世界各地的直覺繪畫藝術家，充滿美麗的色彩與詩句，提供一個創造探索、反思與心靈耕耘的空間。而且～有幾位藝術家是居然是我的偶像呢！

與過去的我與未來的我對話，像是在時間上過度的一座橋，迎接新的一年。

覺察心中的那塊陰翳，那份在明暗中來回的擺盪的心，面對它，與它同在。以行動負責，才能真正地看到黑暗為我們帶來的禮物，並從陰翳中成長出安定的力量。

拼貼是更用快速、直觀的方式，讓自己與顏色、材料、形狀、文字和潛意識融為一體，最後出現的畫面有更純粹的力量，讓我以不同視角與更敏銳的心和感官來覺察課題，並整合不同身分來完整自己。