編織針法

當自己的雜念妄想，全部停止不動，心念都集中在一點上，不再有任何的思想，這個時候叫做「入定」。 by聖嚴法師於「人間悟語」 利用YouTube學會一種簡單的編織針法，就能讓心沉澱下來。