直覺繪畫之旅(14)心靈拼貼藝術日誌

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完成手工書後，一直想著這本書想帶給我的意圖。最近情緒上缺乏動力很難提起畫筆，就想到可以把平日收集的雜誌圖片做一個整理，用以前曾上過的心靈拼貼課，結合 Shiloh Sophia 的意識創造力方法，創做了這幅以拼貼為主的日誌。

這種直覺拼貼圖像的創作能量很驚人，比起用畫筆繪畫，最後我有時仍會考量一些技術性的東西去修改；拼貼則是更用快速、直觀的方式，繪畫變成只是局部輔助拼貼的力量，日誌目的不是為了創造一件美麗的作品或用於展覽或販售。它只是讓你自己與顏色、材料、形狀、文字和你的潛意識融為一體。因此最後出現的畫面對我更有種更純粹感的力量，通常我會用最快的時間完成。

首先我給予空白頁意圖，再找尋有感覺的畫面拼湊頁面。中間穿插冥想，書寫與繪畫。

在畫面中，我找到近期了自己情緒低落的解答，也給予狀況轉化的方式。圖像裡出現神奇的巧合，都是我在完成後才一一發現。畫面出現的元素可視為多層意義，在每個元素中，都可以發現關於自己的新事物。但這樣的圖像，也只有自己能真正了解它個人化的意涵。也幫助我以一種快速又有趣的創造性方式治癒了一些內心深處的創傷或憂鬱。例如：

牛與女人的圖像

我後來想起父親生肖是牛。圖像暗示著我所面臨的問題與父親相關，本來下方屋頂有一個尖端朝向牛的喉嚨。我想到，尤其在喉輪言語方面。雖然了解父親失智，理性知道要體諒，但有時我仍會被他說的言語或行為影響，內心感到受傷或精神疲憊。覺察後，我轉換了尖端，畫成弧度的花苞造型。房屋的外型後來發現類似陰道造型，屋內有一個小孩。回頭看彷彿也代表「生」，而上方的牛代表生命邁往死亡（或衰老），在連結右方的女人有著天使般的翅膀（引導）。女人頭頂與牛碰觸，不需語言彷彿就能彼此了解（或體諒）些什麼。女人背後是暗的充滿光點。

對我來說，這象徵一個生命輪迴。我從父親身上近距離的學習到生命課程。或許我們彼此都在引導對方。我今天看到的父親也就是自己未來的樣子，也不要被他目前表象的行為所影響。真實的他或許是能理解的，只是無法控制自己的行為。我在照顧他，也一方面也是在學習以後怎麼照顧自己，他讓我近距離地看見生命歷程，而我也是從照護生活開始才啟發我對身、心、靈的探索。

照護引導的身分是現階段的主角，在頁面比例也最大。在下方小屋內的小孩面前門雖是開啟的，只是站著看向前方。我感覺到我的內在小孩有部分自由因現實而被縮小她的角色，亦或是有些顧忌或擔憂看著外部世界。小屋有一條步道。當小孩走出去時，成為一個女性，沒有任何子女或照護者身分。這三個角色都是我。

尤其與大自然相處是最能快速補充我的靈性養分，我的感官也會放大與補充能量轉換成繪畫創作。但這幾年因為疫情與照護，自己也刻意減少這些外出機會，也或許是我對長者掛心。但必須找出方法或自己三種身分平衡，因為這也連結著自我照護與動力。許多身心靈課程會強調正念，但我覺得過度強調一直正念，有時反而壓抑住真實的心情，讓真正的心情流瀉出來，正視它，以及安全的轉換情緒，我覺得藉由這樣有意識主題的拼貼可以為我做到這點。

文字

我揀選了「色彩」，與「做會讓心唱歌的事情」。這些文字是在圖像出現後，我再從收集的文字堆中選出。雖然說繪畫是最讓我放鬆的事，但是小孩除了一直在房子內畫，仍有想偶爾轉換空間的渴望，或是接觸不同事物玩耍與體驗。否則一直關在房子內畫，雖有舒壓的目的，但那時的創作身分是以照護者為主來創作，某種程度我覺得已經大於自己內在小孩對它的「享受」，這也失去某種平衡。我也想到我的馬雅星際圖騰是藍猴。藍猴也是象徵著遊戲的本質，需要有時放空自己的頭腦，不要掛心或過度嚴肅看待我與他人之間的關係。

幸好拼貼是一種提醒方式。讓我看見自己現階段需要面對與調整的地方。也讓自己恢復三種身分的平衡。

右邊圖頁有一雙敞開的手沾染顏料展開迎接著能量。在文字上我寫了「享受魔法」，與奇怪的羊，也是我的另個身分—靈性修行者。我在靈性資訊方面比較低調，較少與大家分享，或許也與我擔心自己能量不夠穩固，以及對能量敏感或在靈性上有一些經驗，讓我對這方面抱著嚴謹、負責任的態度來看待這件事，或許也因此自己內心設立了邊界。圖像鼓勵我享受與放鬆對於繪畫與靈性相關的議題，也鼓勵分享這些資訊。在魔法羊身上長出神奇的樹，這些分享的種子自然會被適合的人接收，就讓它恣意生長，只要敞開接受它的結果，不要先預設太多立場。

小房屋代表這些線索與事情能為我建立出屬於我的空間（心靈小屋），我也仍會被保護與安全的。有些訊息或許過段時間才會了解。

目前能做到以上的解讀，我已經覺得非常的豐富。在之後也有些巧合出現。例如，本來想上的課程因為當天得幫家人跑醫院無法如願，後來也神奇地在其他天又有開課！還在家附近而已！或是在外出時，居然就看到老鷹在天空盤旋，以及剛好都看見連續數字 1111（我的KIN 就是111）、蝴蝶等（後來我也把它放進日誌）。看見這些好久沒出現在我周圍的訊息。我知道能量已經開始流動了。

下面兩張是其他天的拼貼，現在回頭看2月份的拼貼更有感觸，好像在提醒自己與給自己建議：

我的狗狗貢丸在3月初過世了，回頭看，畫面中2月初她就走在要離開的路上，那時我寫下不要害怕孤單，而最後的畫面狗在樹上了。說來也很感謝她，她離開是完美的時機，讓我可以專心在照護上。

心靈拼貼讓我以不同視角與更敏銳的心與感官來覺察到自己的課題，並整合不同身分來完整自己。感謝心靈拼貼日誌所帶給我的訊息，心情有種撥雲見日的感受。

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