直覺繪畫之旅 (7) 畫畫暖身操

• 「直覺繪畫之旅」導覽頁：https://gemsinstories.com/illustration/7988/

在做運動前，我們需要暖身。那麼畫圖呢？當然也要暖身，目的是為了放鬆我們的大腦。

首先，我們要打破那種「要開始學畫畫」的心態！

請先告訴自己：「我將會把創作的能量帶進自己的生活。」如果你的腦中浮現：「學畫圖好像有點難」這一類的訊息，請將它重新組合：「我將會享受畫圖時的快樂與放鬆感」。

用另一種思考，去感覺這些彷彿是已經發生，而不是作為自己要去奮鬥的目標與方向。

還記得在學生時期時，我們會在作業或課本上，隨手畫一些無意識的線條。我們會在重點上畫圈圈、畫直線、連續彎曲的線，或畫著一團纏繞的線。我建議在藝術日誌的第一頁，當成第一層的打底，就請以這樣開始。

• 有關藝術日誌請點看：直覺繪畫之旅 (1) 從心開始的「藝術日誌」(Art Journal)

什麼？就這樣嗎？

不要懷疑，就是這樣！

請不要把畫圖當作一件什麼很特別的事情。繪畫只是一個隨性的、直覺的、放鬆的事。每一層你隨時可以覆蓋它，再度創造新的空間。我們先把腦袋太多的思考一一丟出，就讓手來帶領自己。試著用你的非慣用手來作畫，試著塗上大大的色塊，試著亂畫一些線條，甚至是文字。不妨轉動你的畫紙，以新的角度觀看，再繼續畫到你的手想停為止。擔心的話，你可以用一張大畫紙開始。但請別將這些紙丟棄，因為他們只是第一層的顏色。在將來，你還可以為他們畫上第二層，甚至是第三層，甚至是成為其他畫作的一部分。

在這創造過程中沒有批判，沒有對錯，單純的只有你和你的手與感知在運作。

從你散步的公園、喜歡的服裝、收集的物品……這些與生活貼近的事物摘取靈感，它們其實一直都在那等待著被你發現。你的服裝是否常有植物圖樣呢？或是在散步時你會被斑駁的落葉所吸引？又或是你喜歡礦石的自然色彩？

在白紙上塗上一抹喜愛的色彩，去感覺用畫筆與用手指觸碰顏料的柔軟有何不同，它們在紙上的質感呈現又是如何？你感到緊張或是放鬆？

我的畫作一開始都是以大量隨性的符號、色彩與線條塗鴉放鬆，然後去感覺遊戲過程中打動我的部分。我發現自己的作品中，都會有動物或植物的元素成分，以色彩或是線條的形式藏在畫裡。

分享一下我早期的塗鴉日誌。當我不知道該畫什麼的時候，就塗上滿滿的色塊，看到畫面上色彩滿溢我就感覺很開心～

如果你幸運的擁有一個私人空間，在開始動手畫圖前，我建議你可以擺上喜歡的物件裝飾，播放好聽的音樂。這象徵著你將開始經歷一個短暫的旅行，而不是開始去完成一個作業或任務。

如果沒有私人空間，我建議可以用香氛來象徵一個私人場域的開始。點上蠟燭或是精油，在手上塗些喜歡的味道，做個深呼吸，你的私人空間是無形與安全的，只有你知道。

希望大家都能創造自己獨特的暖身方式喔！

👉點看上一篇：直覺繪畫之旅 (6) 靈感板

👉點看下一篇：直覺繪畫之旅 (8) 轉變中的教學及繪畫體驗

• Joy「直覺繪畫工作坊」臉書粉專：https://www.facebook.com/joyliu8art
• IG: Joyliu8art ( https://www.instagram.com/joyliu8art/ )
• 「直覺繪畫之旅」導覽頁：https://gemsinstories.com/illustration/7988/
• 覺世代‧Gems in stories 首頁：https://gemsinstories.com/